Omschrijving

In een tijd waarin de toekomst van Men’s Health onzeker was, bleven Giorgio Hokstam en trainer Jasper Schmitz vastberaden doorgaan. Met een onverzettelijke mindset besloten ze hun training voor een fotoshoot voort te zetten, ongeacht de uitkomst. Dit benadrukt dat volharding de sleutel tot succes is; stoppen is geen optie. In deze editie ontdek je innovatieve trainingsmethoden zoals plyometrische oefeningen die je kracht en explosiviteit verbeteren. Leer hoe je een balans kunt vinden tussen hard trainen en genieten van voeding met 'Vet gelukkig'. Ook bespreken we het belang van mentale gezondheid, met tips om te erkennen dat het soms moeilijk kan zijn. Tot slot, duik in de wereld van Hyrox, een fitnesscompetitie die wereldwijd aan populariteit wint. Laat je inspireren en ontdek welk effect deze inzichten op jouw fitnessreis kunnen hebben.