Omschrijving

Back on trackHet beste uit jezelf halen, hoe doe je dat eigenlijk? En hoe blijf je doorgaan als het even tegenzit? In deze nieuwe Women’s Health vertelt olympisch kampioen shorttrack Suzanne Schulting daar alles over. Na haar enkelbreuk is haar doel nu: 100% fit worden, doorgaan en jezelf blijven uitdagen. Want zoals Suzanne zelf zegt in het coverinterview: ‘Winnen is verslavend’.Hoe blijf jij jezelf uitdagen deze winter? Wij zetten onze favorieten op een rij. Wat denk je van de nieuwste fitnesshype Hyrox? Of kies voor wall-pilates (yep, extra weerstand!) of een korte fullbody work-out waarmee je al je spieren maximaal laat branden. Uiteraard delen we ook allerlei handige voedingshacks. Wat denk je bijvoorbeeld van extra eiwitten (zonder poeders en shakes) of heerlijke comfy, maar gezonde carbs-recepten? Ook in dit nummer: sportgear waarmee je je goede voornemens volhoudt, slimme tips om positiever te worden en 3 solo-reizen die je in 2025 zeker wilt maken.Lees dit en nog veel meer over fitness, gezondheid en voeding in het nieuwe Women's Health!