Runner's World Special 2024

€ 8,50
Omschrijving

De ultieme voedingsgids voor hardlopers Voor deze Runner's World Voedingsgids werkten we samen met Miriam van Reijen, bewegingswetenschapper en sport nutrition expert bij TeamNL. Zij begeleidt veel (top)sporters op het gebied van voeding en we hebben haar kennis aangepakt om je mee te nemen voor de wereld van voeding voor hardlopers, waarin koolhydraten de belangrijkste brandstofbron zijn. Maar hoe zit het met die andere voedingsgroepen? En hoe eet je voor, tijdens en na je training? Wat eet je het beste op een rustdag, zodat je niet gaat snaaien? We geven je tips hoe je kunt eten met je hoofd in plaats van met je maag. Van voedingsschema's tot do's en don'ts om met behulp van de juiste voeding jouw persoonlijke hardloopdoelen te bereiken.

Actieabonnement.nl
€ 8,50

Gerelateerde producten

Runner's World editie 8 2024

€ 7,75
Ons covermodel van deze maand is Samantha van Trijp. Zij deed onlangs mee aan het WK Spartan Ultra in het Franse Morzine. Deze wedstrijd was loodzwaar...

11x Runner's World

€ 60,00
30% korting11x Runner’s WorldInclusief digitaal lezenAbonnement loopt automatisch af

Runner's World editie 7-2024

€ 7,75
Ons covermodel van deze maand is Lotte van Trigt. Op achttienjarige leeftijd brak ze haar rug, van de artsen kreeg ze te horen dat ze nooit zou kunnen...

Runner's World editie 9 2024

€ 7,75
Hardloopdromen Samen met sportverslaggever en inmiddels topsporter Pim Bijl trappen we het nieuwe Runner's World nummer af vol dromen en ambities. Pim...