Runner's World Special 2024

€ 8,50
Omschrijving

De ultieme voedingsgids voor hardlopers Voor deze Runner's World Voedingsgids werkten we samen met Miriam van Reijen, bewegingswetenschapper en sport nutrition expert bij TeamNL. Zij begeleidt veel (top)sporters op het gebied van voeding en we hebben haar kennis aangepakt om je mee te nemen voor de wereld van voeding voor hardlopers, waarin koolhydraten de belangrijkste brandstofbron zijn. Maar hoe zit het met die andere voedingsgroepen? En hoe eet je voor, tijdens en na je training? Wat eet je het beste op een rustdag, zodat je niet gaat snaaien? We geven je tips hoe je kunt eten met je hoofd in plaats van met je maag. Van voedingsschema's tot do's en don'ts om met behulp van de juiste voeding jouw persoonlijke hardloopdoelen te bereiken.

Actieabonnement.nl
€ 8,50

Gerelateerde producten

Runner's World editie 8 2024

€ 7,75
Ons covermodel van deze maand is Samantha van Trijp. Zij deed onlangs mee aan het WK Spartan Ultra in het Franse Morzine. Deze wedstrijd was loodzwaar...

Runner's World editie 3 2024

€ 7,75
Het thema van Runner’s World nummer 3 is hoe je door hardlopen mentaal fit kan worden en blijven. Verschillende mensen komen aan het woord over de rol...

Runner's World editie 5-2024

€ 7,75
Ons covermodel van deze maand is journalist Hasna El Maroudi. Een decennia droomde zij al van meedoen aan de Marathon des Sables, een van de zwaarste...

22x Runner's World 45% korting

€ 94,99
45% korting op Runner's WorldInclusief digitaal lezenNa actieperiode gemakkelijk opzegbaar